F.M. Alexander		Was passiert in einer Alexander-Stunde? Anhand alltäglicher Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel Aufstehen und Hinsetzen, werden die Prinzipien von F.M. Alexander vermittelt. Zwischendurch werden die Muskeln sanft gelockert. Sie lernen, sich immer besser koordiniert zu bewegen und schädliche Gewohnheiten abzubauen.
			Berühmte Schüler und Befürworter der Alexander-Technik John Dewey(1859-1952), amerikanischer Philosoph: "Viele haben sich mit den Belastungen der menschlichen Natur auf dem Wege vom Wilden zur heutigen Zivilisation auseinander gesetzt. Niemand, scheint mir, hat die Bedeutung, Gefahren und Möglichkeiten klarer und umfassender erkannt als Herr Alexander." (Vorwort zu Man's Supreme Inheritance, Mouritz, London 1996, XXV) Frank Pierce Jones (1905 - 1975), amerikanischer Philologe: "Die Alexandertechnik öffnet ein Fenster zu dem wenig bekannten Bereich zwischen Reiz und Reaktion und gibt Ihnen das Wissen über sich selbst, das Sie brauchen, um Ihre Reaktionsmuster zu verändern - oder, wenn Sie wollen, ihnen gar nicht mehr zu folgen." (Freedom to Change, Mouritz, London 1997) Nicolaas Tinbergen (1907-1988), niederländischer Ethologe, Nobelpreis für Medizin 1973: "...wir bemerken bereits mit wachsender Verwunderung sehr auffällige Verbesserungen bei so unterschiedlichen Dingen wie Bluthochdruck, Atmung, Schlaftiefe, allgemeiner guter Laune und geistiger Wachheit, Widerstand gegen äußeren Druck und auch bei einer so komplexen Fähigkeit wie dem Spielen eines Saiteninstrumentes." (Ethology and Stress Diseases. Nobel Oration. Science, 185,S. 20-27)